Calistenia Over 40
Curso de entrenamiento desarrollado para mayores de 40 años que deseen comenzar o continuar con su actividad física mediante el uso de su propio peso corporal.
MODALIDAD
DURACIÓN
FORMATO
ÚLT. ACTUAL.
28/07/2023
Para quién es este curso
Profesionales entre 40 y 60 años con poco tiempo disponible
Personas que por su profesión disponen de poco tiempo para entrenamientos y desplazamientos y que quieren mantenerse en forma.
Adultos entre 40 y 60 años que deseen entrenar en cualquier sitio
Personas que por su trabajo o rutina deben trasladarse continuamente y no disponen de sitios fijos para poder entrenar.
Deportistas entre 40 y 60 años
Atletas que hayan entrenado o entrenen actualmente y deseen mantener o recuperar su estado físico y mejorar su condición frente a su retos físicos actuales.
¿Que Aprenderás?
¿Qué Descubrirás en este curso?
Paso 1: Organización de entrenamientos
El alumno de la mano de nuestro sistema, aprenderá a fijar sus ciclos de entrenamiento de acuerdo a sus objetivos, sea para prevención de lesiones, recuperación, o mejoramiento de su desempeño físico.
Paso 2: Aprendizaje de técnicas correctas de entrenamiento
El alumno aprenderá las técnicas correctas para la ejecución de los ejercicios con el propio peso corporal y cómo incorporarlas correctamente dentro de sus espacios y tiempos disponibles
Paso 3: Implementación de habilidades
Al finalizar el curso, el alumno obtendrá una mejora cuantificable en su desempeño con el fin de poder desarrollar objetivos más específicos para el desarrollo de habilidades posteriores (Handstand, Front Lever y otros)
Unidades y Lecciones del Curso
Contenido del Curso
Instructor del Curso
Milton Pinilla
Me llamo Milton Pinilla , nací en diciembre de 1970. Siempre me ha apasionado el movimiento y la libertad de poder tener un cuerpo funcional. En 1991 una lesión lumbar hizo suponer a los médicos una invalidez progresiva, no obstante creí firmemente en el poder del movimiento como método de recuperación; esto me llevó a investigar y crear formas de entrenamiento adecuadas para poder vencer lo que aparentemente no tenía solución.
Años mas tarde un nuevo pronóstico de enfermedad degenerativa (fibromialgia), hacía creer en la imposibilidad de poder continuar con mi pasión por el ejercicio. En ese momento en contra de los diagnósticos incapacitantes, orienté los esfuerzos a llevar una vida funcional y por que no , ir mas allá.
De esa forma encontré en la Calistenia una gran posibilidad que en combinación con mis estudios de Artes Marciales y mi programa personal de ejercicios han hecho posible que el movimiento siga haciendo parte de mi vida.
Ese esfuerzo y conocimiento serían vacíos si no los colocara a disposición de las personas interesadas, desde este punto y en unión con la experiencia de vida de Denisse, decidimos crear este proyecto de vida llamado KINETIC SENSE. Queremos ayudar a que puedas lograr tus objetivos y que puedas vencerte a ti mismo, estamos para ayudarte en este proceso. ¡Adelante!
Testimonios de Alumnos
Milton es un excelente entrenador. Entrenaba con él cuatro veces a la semana cuando estaba en Bogotá y logré un gran progreso durante el tiempo que trabajamos juntos. Milton adaptó el programa a medida que íbamos mejorando y fue un placer trabajar con él.