La calistenia presenta múltiples beneficios físicos y mentales para sus practicantes. Las habilidades específicas pueden ser aplicadas en diferentes situaciones potenciando capacidades pertinentes a cada campo de acción. En el ejercicios militar ha tenido gran relevancia en la adaptación física a condiciones extremas, los cuerpos de bomberos han implementado programas de acondicionamiento físico basados en el trabajo físico con el propio peso corporal, en los sectores educativos se reconoce la importancia de la calistenia y la forma como ella ayuda a mejorar el desempeño físico y emocional de los estudiantes, en muchas prisiones de los EUA se han implementado estos programas encontrando una disminución importante en actos violentos y una mejor capacidad de convivencia. Por ello decidimos implementar programas personalizados para grupos con necesidades físicas y mentales en común.